材料:
600克 節瓜(去皮,切块)hairy gourd (peeled, cut into pieces)
300 克 排骨(斩块) spare ribs
80克 蠔豉干 dried oysters
6粒 红枣(去核)red dates (cored)
2片 生姜 fresh ginger slices
2000毫升 清水 water
调味料:
¾ 小匙 盐 salt
¼ 小匙 味精素 monosodium glutamate
¼ 小匙 胡椒粉 pepper
做法:
1)用沸水将排骨汆烫过,沥干水分,放入汤锅。
2)注入清水,加入其余的材料同煮沸,改用慢火煲约3小时,最后加入调味料即可。
功效:
能使小便通利,减少浮腫或消退,降火,同时可以预防感冒。
食谱来自:頭啖汤书籍
No comments:
Post a Comment